наложение тейпа при остеохондрозе

Поиск по сайту

РУБРИКИ

Свежие записи

Как правильно клеить тейп — инструкция

Занятия спортом часто сопровождаются разного рода травмами – от растяжений связок до серьезных переломов и вывихов. Для того, чтобы быстрее вернуться к привычному образу жизни после травмы, сегодня используют кинезиотейпинг, то есть наложение на поврежденную область специальных тейпов.

Расслабляя перенапряженные мышцы, такой пластырь способствует их более быстрому восстановлению. Тейпы не мешают двигательной активности и даже позволяют продолжать тренировки.

Общая техника и методика наложения

Пластырь фиксируют на поврежденной мышце в растянутом положении. Натяжение может быть от 20% до 60% (для шейных мышц 0-15%). Мышечный пластырь клеят для разных целей, поэтому направление крепления ленты может варьироваться.

Тейп крепят на связки, растягивая его до 40%. Какой именно процент натяжения выбрать, зависит от того, какой эффект необходимо достичь. Пластырь крепится без растяжения концов.

Лента должна быть натянута до 80%-90%, это важно учесть при отмеривании тейпа. Его концы необходимо закруглить, а ленту разрезать посередине. По краям фиксатор остается целым, до конца не дорезают 5 см. Тейп накладывают на связку без натяжения концов.

Ленту отмеряют в растянутом положении. Разрезают ее на полосы, при этом основа должна быть длиной 5 см. Основу крепят без натяжения, полоски накладывают веером прямо или волнообразно по направлению лимфатического тока.

Как клеить спортивный тейп на колено

Существует несколько техник приклеивания кинезио тейпа для восстановления колена. Мы рассмотрим самую распространенную у спортсменов.

Подготовьте тейп — отрежьте 2 полоски длиной около 25 см и 1 полоску исходя из объема вашей ноги в подколенной области — около 15-20 см. Закруглите концы к

Источник

Кинезио тейп. Методы тейпирования

Термин "Тейпирование" произошел от английского слова tape, которое переводиться как "лента", в том числе и как "клейкая лента". Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Метод разработан японским рефлексотерапевтом и хиропрактиком Кензо Казе в 70-х годах XX века, и уже более 20 лет применяется по всему миру, но в России стал известен совсем недавно. Летние Олимпийские игры 2008 в Пекине стали дебютом кинезиотейпинга в мировом спорте, а на лондонской Олимпиаде-2012 им стали пользоваться уже многие спортсмены.

Тейпирование является одним из методов функционального лечения и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и заключается в наложении лейкопластырных повязок, которые фиксируют поврежденный сустав, создавая покой травмированному участку. В отличие от гипсовых и других повязок, тейпирование дает возможность лечить травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата с помощью движений.

Тейпирование применяется не только для функционального лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и с профилактической целью. Оно показано также при иммобилизации суставов, так как не нарушает целостности суставов и подвижности в них, не ограничивает движений.

Суть метода

Кинезиотейпы - это эластичные хлопковые ленты, покрытые гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе. Они накладываются на кожу, и при температуре тела клей активизируется. Поскольку хлопок – дышащий материал, тейпы можно оставлять на коже до 2 недель. При этом пациент абсолютно не ограничен в движениях, и может спокойно принимать водные процедуры.

Суть методики состоит в том, что к больному месту (растянутой мы

Источник

Как правильно клеить кинезио тейпы при болях в спине

Тейпирование спины – это наклейка специальных хлопковых тейпов, пропитанных гипоаллергенным акриловым клеем на разные отделы спины с целью снятия болевых ощущений при травмах и болезнях позвоночника, нарушении осанки, профилактики ушибов, вывихов и прострелов спины. Разработано множество методик кинезиотейпирования для лечения опорно-двигательного аппарата.

Показания для применения тейпов 

Кинезиотейпирование открыто японскими специалистами – ортопедами-травматологами – в конце прошлого века, метод состоит в наложении лент тейпов на пораженный участок. Само название метода «кинезиотейпирование» происходит от слов «kinesio» и «tape», что в переводе обозначает «движение» и «лента». Полоски кинезиотейпов начинают активное воздействие при нагревании сразу после соприкосновения с кожей человека.

В комплексе с другими физиотерапевтическими мероприятиями современные медики используют кинезиотейпирование спины при:

Остеохондрозе шейного, грудного и поясничных отделов позвоночника, сколиозе. Кинезиотейпы фиксируют нормальное физиологическое положение спины, восстанавливают кровоснабжение головного мозга и других внутренних органов, препятствует образованию межпозвонковой грыжи.

Радикулите, простреле. Тейпирование при болях в спине устраняет болевые ощущения не только за счет воздействия непосредственно на крупные рецепторы в очаге боли на спине, но и за счет возобновления полноценного оттока лимфы и восстановления кровообращения в воспаленном участке мышц и сухожилий.

Травмах спины. При кинезиотейпировании снимается мышечная, связочная нагрузка на поврежденный участок спины. Кинезиотейпы натягивают и поднимают кожу, не дают образовываться гематомам и отекам.

Профилактике травм спины при активных спортивных или тяжелых физических нагрузках. Надежная фиксация поз

Источник

Инструкция по кинезио тейпированию

Общие рекомендации по наложению кинезио тейпов

Кинезио тейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Если кинезио тейп наклеивается на подвижную часть тела (плечо, колено, голеностоп и т.д.), мы рекомендуем использовать усиленные.

При воспалении тканей происходит застой лимфы. Скопление лимфы повышает давление в близлежащих тканях и в результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы.

Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая это пространство. Пораженный участок тела растянут и поэтому тейп накладывается без натяжения.

После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего тейп сжимается. На тейпе формируются складки в виде волн. За счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Благодаря чему в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани расслабляются и улучшается лимфоток. В сочетании с движениями тела, кинезио тейп растягивает кожу и массажирует её. Что тоже приводит к оттоку лимфы.

Человек чувствует боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение тонких рецепторов достигают коры головного мозга. Кинезио тейп воздействует на более крупные рецепторы, на которые мозг обращает первостепенное внимание. В результате, пока тейп наклеен, человек не чувствует боль. Эффект проявляется через 20-60 минут после наложения.

Купирование болевого ощущения за счет тейпирования улучшает функциональ

Источник

Тейпирование… «За» и «Против»…

ЭТА СТАТЬЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ КОМПИЛЯЦИЮ МАТЕРИАЛОВ, ВЗЯТЫХ ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ. ЭТО ОДНА ИЗ НЕМНОГИХ СТАТЕЙ ЭТОГО САЙТА, КОТОРАЯ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ АВТОРСКОЙ.

Тейпирование — замечательный метод применемый в спортивной медицине для «разгрузки» мышц, связок, сухожилий и суставов при полном или частичном сохранении подвижности тейпированного сегмента.

Несмотря на то, что методики тейпирования  разработаны довольно давно, широкое применение они снискали только в последнее время, что связано с появлением новейших эластичных материалов для тейпирования, т.н. «кинезио тейпы».

Для того, чтобы дать общее представление об этом методе и приведу выдержку из следующего источника — Birgit Kumbrink — K Taping:An Illustrated Guide

Наложенные по методу Kinesio Taping с помощью специального клеящего слоя, они обеспечивают поддержку мышц, сохраняя полную подвижность, улучшают кровообращение и лимфоток. При этом тейпы обладают гипоаллергеными свойствами и обеспечивают свободное «дыхание» коже, что позволяет использовать их 24 часа на протяжении пяти дней.

Японский доктор Кензо Касе (Kenzo Kase) поставил перед собой задачу разработать новый метод тейпирования, который бы не ограничивал свободу движения, как классические тейпы и в 1973 году он разработал уникальный метод, который назвал Кинезио тейпинг (Kinesio® Taping).

ароморфоз кровеносной системы у позвоночных
Просим Вас добавить "Открытый урок" в исключения блокировщика, так как именно благодаря рекламе мы продолжаем развивать сайт.

Урок биол

В 1988г. на Олимпийских играх в Сеуле весь мир узнал о новом методе доктора Касе. С тех пор он начал распространятся по миру и получать признание в странах Европы и Америки. Доктор Кензо Касе основал Ассоциацию Кинезио Тейпинга, основными задачами которой являются клинические исследования эффекто

Источник

Лечение

Симптомы и причины возникновения, а также методы лечения радикулита в домашних условиях. Снятие острой боли и воспаления, фиксация позвоночника. Роль питания и ЛФК.

Принципы лечения и эффективные таблетки от остеохондроза: противовоспалительные, обезболивающие, спазмолитики, миорелаксанты, хондропротекторы, сосудистые препараты.

Методы лечения артроза плечевого сустава. Лекарственные группы препаратов, роль массажа и физиотерапии, хирургическое вмешательство. Возможно ли полностью вылечить артроз.

Показания и противопоказания к эндопротезированию тазобедренного сустава. Подготовка к операции в домашних условиях и в стационаре, ее проведение, период реабилитации, возможные осложнения.

Особенности лечения артрита, терапевтические методы, используемые лекарственные средства. Роль физиотерапии и диеты, народные рецепты. Показания к проведению операции.

Что такое тракция позвоночника, ее цели и задачи, виды, особенности. Показания для тракционной терапии. Стандартное вытяжение, подводное, аппаратная методика.

Разновидности физиопроцедур при артрозе коленного сустава: электрофорез, лазеротерапия, СУФ, магнитотерапия, озонотерапия, ванны с сероводородом. Правила проведения физиотерапии.

Причины возникновения болевых ощущений, как избавиться от боли в спине. Правила оказания первой помощи, лечение медикаментами, физкультурой. Роль здорового образа жизни.

Эффективные лекарства от остеопороза, принципы лечения заболевания. Роль бисфосфонатов, гормональных средств, препаратов кальция, отзывы о лечении.

Какие таблетки от артроза коленного сустава эффективны, механизм развития заболевания. Снятие боли и воспаления препаратами НПВС, хондропротекторами, использование уколов гиалуроновой кислоты.

при переломе копчика какие витамины
Одной из травм, которую способен получить человек неудачно приземлившись на ягодицы - перелом копчика. Наиболее часто такой результат падения преследует людей в возрасте, маленьких детей и женщин, чей таз, в силу анато

Что делать при вывихе, его симптомы, оказание первой помощи, запрещенные действия. Диагностика вывих

Источник

Сегодня мы поговорим об очень простой, но очень полезной аппликации RockTape на шею. Спортсмены не всегда отдают себе отчет в том, как часто во время тренировок задействованы мышцы шеи. Например, при выполнении становой тяги мышцы трапеции совместно с ромбовидными мышцами помогают разгибанию позвоночника, препятствуя скруглению верха спины. В данном случае задача тейпирования сводится к тому, чтобы активировать работу мыщц-разгибателей спины и шеи и стабилизировать их, а также отсрочить наступление усталости в них во время тренировки за счет улучшения притока крови. Использование данной аппликации может обеспечить дополнительную поддержку спине и шее во время выполнения становой тяги, а также уменьшить болевые ощущения в этой области, если таковые наблюдаются.

Для этого наклоните голову, согнув шею и максимально притянув подбородок к груди. Наложите нижний якорь стабилизирующего тейпа на уровне среднего/верхнего грудного отдела позвоночника и ведите полоску вертикально вверх вдоль позвоночника. Помните, что чем меньше натяжение вы создаете в тейпе при наложении данной аппликации, тем эффективнее он будет работать. Закрепите верхний якорь полоски РокТейпа на шее в зоне начала роста волос головы. Вторую полоску тейпа наложите подобным образом с другой стороны шейного отдела позвоночника.

Далее клеим декомпрессионный тейп, расположив его перпендикулярно двум стабилизирующим полоскам тейпа на шее в месте наибольшей болезненности. Как клеить декомпрессионный тейп, вы можете вспомнить, заглянув в нашу статью тейпирование при выполнении становой тяги. В данном случае используйте натяжение 50-75% в середине тейпа, концы накладывайте без натяжения, как обычно.

Как мы и обещали в предыдущей статье, в этот раз поговорим о тейпировании при выполнении становой тяги. Правильная техника выполнения этого упражнения - важная основа многих более сложных движений

Источник