как очистить шейные позвонки

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

7-й шейный позвонок

У нас часто работает централизованное государственное радио по радиоточке. Там обычно достаточно агрессивная реклама всяких лекарств для пенсионеров, а тут на днях услыхала, что седьмой шейный позвонок - самый главный, практически чуть ли не от всех болезней, "завязан" со всеми органами. Ну и, надо его и рядом с ним массажировать самим почаще, потихоньку, сразу улучшится самочувствие, настроение подымется.

Правда это или "утешение", хоть и действующее, для неимущих пенсионеров, которые не могут купить те дорогие рекламируемые лекарства, коврики массажные, массажеры различные?

Может есть тогда правила такого массажа, как часто, навредить невозможно? Ведь обычно глубокий, сильный массаж непрофессионалом считается вредным, а сама себе ведь сильно не намассажируешь?

Может быть с какой-то стороны и правда это, только вот как найти этот седьмой позвонок. Я хоть и знаю, что в шейном отделе позвоночника 7 позвонков и теоретически он должен находиться в месте перехода шеи в спину, но посчитать и прощупать позвонки у себя чего-то не получилось. Хотя при остеохондрозе шейном, наверное, массаж, действительно принесет облегчение, хоть где массируй. С трудом представляю, как пожилые люди смогут так задирать за голову руки и еще сами себе массаж делать. Хотя пенсионеры разные бывают.

Ну значит у меня его нет или я не там ищу. А еще я читала, что на 7 шейном позвонке нарастает жир, и его тоже надо, кажется массажем, убирать.

ganna, 7-ой шейный позвонок образует такую ступеньку у основания шеи и на нем точно с возрастом нарастает жирок и всякие соли откладываются. Так что грузным людям и правда сложно будет себе сделать полноценный массаж в этой обла

Источник

«Огромный жизненный багаж» самых маленьких членов общества: 20 детских перлов о жизни, которые умиляют и смешат одновременно

Кулинарные секреты, которые хозяйки собирают годами

Не делайте этого, если хотите, чтобы ваш ребенок, наконец, ″повзрослел″!

Что означает потеря обручального кольца? Всем семейным на заметку!

90% людей меряют давление неправильно. Вот, как надо это делать, чтобы результат был точным

9 упражнений для снятия боли в шее

Повороты и наклоны головы сопровождайте движением глаз в том же направлении. Всё выполняйте плавно. Итак, сядьте на стул, держите спину и голову прямо.

1. Давление вперед. Глубоко вдохните, положите ладони на лоб и надавите, при этом напрягая шею и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраняйте напряжение 5–7 секунд. На выдохе отнимите ладони от лба и расслабьтесь на 10 секунд, уронив голову на грудь. Повторите 3–5 раз.

2. Давление назад. Сделайте вдох, сомкните руки в замок и надавите на затылок. При этом напрягите шейные позвонки и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в таком положении 5–7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 секунд. Повторите 3–5 раз.

3. Давление в стороны. Сделайте вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5–7 секунд не поддаваться давлению. Выдохните, полностью расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. Проделайте то же правой рукой. Повторите упражнение 3–5 раз каждой рукой.

4. Наклоны назад. Ладонями обхватите шею сзади, на вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление, а глаза поднимите максимально вверх. Задержите дыхание и сохраняйте напряжение мышц шеи 5–7 секунд. На выдохе опустите голову и руки

Источник

Пришла в другую поликлинику со своей карточкой...спрашиваю: - Доктор, я жить буду? Доктор, в недоумении глядя в карточку: - Да мне уже и самому интересно.....

Чтобы отметить человека, наведите на него курсор и нажмите левую кнопку мыши. Чтобы отметиться на фото, наведите на себя курсор и нажмите левую кнопку мыши.

Мы подобрали комплекс самых лучших упражнений, проверенных многими людьми, которые помогают не только снять острые боли, спазм мышц и восстановить шейные позвонки на место, но и полностью излечить остеохондроз. Данные упражнения подойдут как тем у кого явный остеохондроз так и для профилактики. Одно предупреждение: Если у вас уже есть протрузии или грыжи, то не все из этих упражнений будут полезны, поэтому сделайте мрт и обратитесь к доктору за консультацией. симптомах остеохондроза. • Если вы чувствуете боли в шее, затылке, плечах и руках, усиливающиеся при минимальной нагрузке, или при кашле или чихании; • хруст и боль в шее при поворотах и наклонах головы; онемение, покалывание в пальцах рук, жжение между лопаток, тянущие боли в области сердца • • головную боль, которая обычно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам; • головокружение и обмороки при резком повороте головы; • ощущение слабости и усталости, а также шум в ушах, снижение остроты зрения и ухудшение слуха это все признаки ущемления позвоночных артерий, которые приводят к нарушению мозгового кровообращения. Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией. В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии. Композиция "Prelude No. 21" принадлежит исполнителю Chris Zabriskie. Лицензия: Creative Commons Attribution ( https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ). Оригинальн

Источник

Как достать вату из уха

Наверное, хоть раз в жизни каждый сталкивался с ситуацией, когда при чистке застряла вата в ухе. Многие начинают паниковать и пытаться ее достать самыми немыслимыми способами. Как результат – механические повреждения ушной раковины или барабанной перепонки. Даже если этого не произошло, не зная, как достать вату из уха быстро и правильно, можно затолкать ее после серии неудачных попыток еще дальше и тогда поможет решить проблему только врач.

Домашние способы

Вот несколько проверенных временем и достаточно эффективных советов, что делать, если в ухе застряла вата. Их легко применить в домашних условиях, не забывая при этом соблюдать максимальную осторожность:

Если ватка застряла в ухе не глубоко и снаружи хорошо виден ее кончик, то проще всего извлечь ее оттуда обычным пинцетом (можно не медицинским, а обычным для выщипывания бровей). Достаточно взять пинцет, подойти к зеркалу, захватить кончик ватки, плотно сжать его и осторожно потянуть наружу. Делать это надо медленно, чтобы не оторвать видимый кусочек ватки и лишь в том случае, когда пинцет погружать в слуховой проход надо не слишком глубоко.

Еще один простой способ, как из уха вытащить ватку, не слишком глубоко застрявшую, – обмотать мизинец пластырем или скотчем липкой стороной наружу и осторожно ввести его в слуховой проход. Волокна ватки прилипнут к липкому слою и ее достаточно легко будет вытащить. Если ватка глубоко, применять этот способ ни в коем случае нельзя – есть риск затолкать ее намного дальше.

Когда после чистки ушной раковины при помощи ватной палочки осталась вата в ухе, можно попытаться извлечь ее при помощи той же палочки или другой, с которой предварительно удалена большая часть ваты. Ее нужно ввести аккуратно в слуховой проход до места, в котором находится застрявшая ватка. После соприко

Источник

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

7-й шейный позвонок

У нас часто работает централизованное государственное радио по радиоточке. Там обычно достаточно агрессивная реклама всяких лекарств для пенсионеров, а тут на днях услыхала, что седьмой шейный позвонок - самый главный, практически чуть ли не от всех болезней, "завязан" со всеми органами. Ну и, надо его и рядом с ним массажировать самим почаще, потихоньку, сразу улучшится самочувствие, настроение подымется.

Правда это или "утешение", хоть и действующее, для неимущих пенсионеров, которые не могут купить те дорогие рекламируемые лекарства, коврики массажные, массажеры различные?

Может есть тогда правила такого массажа, как часто, навредить невозможно? Ведь обычно глубокий, сильный массаж непрофессионалом считается вредным, а сама себе ведь сильно не намассажируешь?

Может быть с какой-то стороны и правда это, только вот как найти этот седьмой позвонок. Я хоть и знаю, что в шейном отделе позвоночника 7 позвонков и теоретически он должен находиться в месте перехода шеи в спину, но посчитать и прощупать позвонки у себя чего-то не получилось. Хотя при остеохондрозе шейном, наверное, массаж, действительно принесет облегчение, хоть где массируй. С трудом представляю, как пожилые люди смогут так задирать за голову руки и еще сами себе массаж делать. Хотя пенсионеры разные бывают.

Ну значит у меня его нет или я не там ищу. А еще я читала, что на 7 шейном позвонке нарастает жир, и его тоже надо, кажется массажем, убирать.

может быть высокое давление от позвоночника
Связь между остеохондрозом шейного отдела и повышением артериального давления существует и подтверждена официальной медициной. Но почему-то многие пациенты (иногда и врачи!) не хотят видеть истинной причины проблем с

ganna, 7-ой шейный позвонок образует такую ступеньку у основания шеи и на нем точно с возрастом нарастает жирок и всякие соли откладываются. Так что грузным людям и правда сложно будет себе сделать полноценный массаж в этой обла

Источник

Автором оздоровительной системы, о которой пойдет речь в этой книге, является выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши (1884–1959). Российским читателям «Шесть правил здоровья» Ниши знакомы по популярным книгам Майи Гогулан («Попрощайтесь с болезнями», «Можно не болеть», «Законы здоровья»). Но сегодня вы имеете возможность познакомиться не с пересказом, а с полным переводом одной из самых известных книг К. Ниши «Золотые правила здоровья», изданной в 1940 году.

Система Ниши — это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает привычку жить согласно законам природы. Она не случайно названа Системой, ибо в ней нельзя отдать предпочтение чему-то одному, все в ней взаимосвязано — так же, как и в организме человека. Система Ниши не лечит болезни, а создает здоровье, рассматривая человека как единое целое, неразрывно связанное с окружающим миром и Вселенной. Кроме того, Система Ниши помогает сформировать три привычки, которые, как считал Брэгг, необходимы для достижения счастья: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному учению. Но вступившим на путь здоровья предстоит проявить упорство, волю и безжалостность к собственной инертности, так как эти три качества стоят у истоков всех наших болезней. Нельзя ждать кого-то, кто придет и поможет вам. Только вы сами можете сделать себя здоровыми и счастливыми.

жить здорово радикулит лечение
Лечение банками – уникальная методика, работающая на простых законах физики. Этот способ используется издавна, так как оказывает благотворное влияние на организм, укрепляет иммунитет и стимулирует функцион

Примером кропотливого труда может служить история возникновения «Правил здоровья» Ниши. Созданию Системы предшествовала долгая и кропотливая работа по изучению огромного количества (свыше семидесяти тысяч экземпляров!) разнообразной литературы, касающейся здоровья. Древнеегипетская, древнегреческая, китайская, тибетская, филиппинская практика, йога, исследования современных специалистов в области профилактики различных заболеваний, дистологии, биоэнергетики, дыхания, голодания, вод

Источник

Как вылечить остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела возникает, как правило, вследствие изменений костной ткани шейных позвонков, появившихся из-за длительного статичного или неудобного положения головы. В результате травмируются периферические мягкие ткани: сосуды, мышцы, нервы, связки, и возникает боль, головокружение, онемение в верхних конечностях и в груди. Справиться с этим недугом поможет массаж шеи.

Сядьте на стул и выпрямите спину. Согните ноги в коленях под прямым углом, расставьте стопы на ширину плеч. Сев за стол, вы можете опираться о него локтями и не удерживать руки на весу. Если вы станете выполнять самомассаж стоя, то установите ноги на ширине плеч, равномерно распределив массу тела на обе ноги.

Сначала массируйте заднюю поверхность шеи. Выполните поглаживание. Одной или двумя руками проводите по шее в направлении сверху вниз, плотно прижимая ладони. Начинайте поглаживание от границы роста волос и заканчивайте у плечевых суставов.

Затем производите выжимание. По тем же линиям, что и поглаживание, с надавливанием проводите ребром ладони и бугром большого пальца. Правой рукой массируйте правую сторону шеи, левой рукой – левую.

Переходите к растиранию. В местах присоединения мышц шеи к затылочной кости от одного уха к другому двигайте пальцы навстречу друг к другу, делая прямолинейные круговые движения. Затем выполните растирание от границы роста волос к спине вдоль шейных позвонков.

Приступайте к разминанию. Захватывайте мышцу шеи подушечками большого и остальных четырех пальцев и выполняйте движение, похожее на раздавливание. Правой рукой разминайте левую сторону шеи, левой – правую сторону.

Завершите самомассаж шеи поглаживанием ее одновременно двумя руками в направлении от затылка к верхним углам лопаток. Если поглаживание производится одной рукой, направляйте массажные движения к

Источник